פייסבוק, תאמינו או לא, שימושי יותר מאשר להישאר בקשר עם חברים ותיקים שלך מבית הספר התיכון. למעשה, עם יותר ממיליארד משתמשים חודשיים פעילים, פייסבוק מציעה אחת הדרכים הטובות ביותר להגיע ייעוץ ותמיכה אינטראקטיבית מ חובבי כושר הממוקם בכל רחבי העולם.
התפס היחיד? אם החברים הקרובים ביותר שלך בפייסבוק הם לא בדיוק מיץ ירוק סוגי כושר, זה יכול להיות קשה לדעת מי לפנות או אשר עצה לקחת כשמדובר בענייני בריאות. זה המקום שבו קבוצות פייסבוק לבוא. קבוצות אלה מאורגנים קצת כמו פורומים באינטרנט הישן, שבו (כמעט) כל אחד יכול להשתתף, לשאול שאלות, ולקבל תשובות, לעתים קרובות מן המומחים, כמו גם אחרים "בתעלות" חובבי כושר .
בדוק כמה פייסבוק הפופולרי ביותר הקשורות קבוצות פייסבוק על פלטפורמת חברתית, ולהתחיל להצטרף אלה שמתאימים את האינטרסים שלך. רק תזכור לקחת את כל ייעוץ מקוון עם גרגר של מלח. אלא אם כן אתה יכול לאמת משתמש כמומחה אמיתי, יש לזכור כי קריאת משהו באינטרנט לא בהכרח עושה את זה נכון.
פייסבוק קבוצות עבור כושר כללי
אם אתה לא מושקע בסוג מסוים של כושר, כגון רכיבה על אופניים או קרוספיט , אז קבוצת כושר כללית היא מקום מצוין להתחיל בו. להסתבך על ידי לשאול שאלות או להעיר על המאמרים או הודעות משותפות על ידי אחרים. בקבוצות גדולות זה לפעמים יכול להרגיש קשה למצוא את הרגל שלך להישמע. הייה סבלני ותן לו זמן - כמו שאומר הפתגם הישן, תוציא מה שאתה מכניס.
נסה להצטרף לקבוצת בריאות וכושר, או אם אתה רוצה יותר ידידותית לסביבה הסביבה, בריאות וכושר ילדה Talk או Tone זה בנות קבוצות הן אפשרויות טובות. אם אתה לתוך יותר מאתגר workouts, לשקול את כושר, תזונה, ו- High- עוצמה אימון הקבוצה.
פייסבוק קבוצות הרזיה
אם ירידה במשקל היא המטרה שלך, פייסבוק קבוצות (במיוחד אלה מנוהלים היטב על ידי מנהלים), הם מקום נהדר למצוא תמיכה. רק להיזהר הודעות ספאמי ממשתמשים מוכרים cleanses או דיאטות אחרות, מדריכים רבים מנסים למחוק את ההודעות האלה כפי שהם נוספו, אבל זה יכול להיות קשה לשמור על קשר! קבוצה טובה לנסות אם אתה הבעלים של Fitbit הוא FitBit עבור קבוצת הרזיה.
פייסבוק קבוצות ספורט סבולת
רצים, רוכבי אופניים, וטריאתלים - אתה זן מיוחד של חובבי כושר, מה שאומר שאתה צריך לחפש קבוצות של אתלטים כמו אופקים. פייסבוק של סיבולת קבוצות ספורט הם מקום מצוין לשאול שאלות ספציפיות אימון, תזונה, ואת taper חשש. כמה מהקבוצות הפופולרית ביותר של סיבולת-סיבולת כוללות לא רצים, תירוץ מרתון, אני אוהב רכיבה על אופניים, ונשים לטרי.
אם אתה ספורטאי יותר מיוחדים, להסתכל לתוך קבוצות כמו שביל אולטרה ריצה, UltraRunning, שחייה במים הפתוחים, או אפילו כל הדברים מכשול קורס מירוץ.
זכור כי מועדוני ספורט סיבולת אזוריים רבים יש גם קבוצות פייסבוק. לדוגמה, אם אתה גר בדאלאס, טקסס, ייתכן שתרצה להצטרף לדאלאס / Ft. שווה קבוצת טריאתלון קלאב, ולא קבוצה כללית. אם אתה יודע את העיר או האזור יש מועדון ספורט המיועד הספורט שלך, לבדוק באתר האינטרנט שלהם לקבלת מידע על קבוצות Facebook פרטית.
פייסבוק פעילויות עבור פעילויות בחוץ
זה לא רק אגוזים בריאות וחולדות עכברים אשר משתמשים בקבוצות פייסבוק. למעשה, פייסבוק עשוי להיות אחד המקומות הטובים ביותר עבור חובבי חוצות להתחבר, שכן טיולים, טיפוס, תרמילאים הם נהנו ברחבי העולם ולעתים קרובות יש מחסום נמוך יותר מאשר הכניסה לספורט הדורשים ציוד נרחב.
קבוצות ציבוריות גדולות יותר כוללות: טיולי הליכה, תרמילאים, מכורים לסלעים, צלילה, ו SlackChat (קבוצה על slacklining). אבל כמו עם ספורט הסיבולת, פעילויות חוצות לעתים קרובות יש קבוצות פייסבוק האזורי כדי לסייע בארגון אירועים מקומיים. הקפד לחפש את אלה.
פייסבוק קבוצות עבור קבוצת כושר וחוגים מיוחדים
אם אתה יוגי דיהארד, מטורף קרוספיט, או קנאי פילאטיס, אתה צריך למצוא קבוצות של מתרגלים דומים מכורים. נסה להשתמש בחיפוש של Facebook כדי לחפש קבוצות ספציפיות לפעילות או לסטודיו המועדפים עליך. קבוצות פופולריות כוללות P90X, חדר היוגה, מאסטרס CF (לחובבי קרוספיט), את העין פילאטיס, אומנויות לחימה הקבוצה עבור כל, Freaks פולני, ו לחגוג רכיבה מקורה.
אזורית פייסבוק קבוצות כושר
יש ממש אלפי קבוצות פייסבוק ספציפי למיקום, סוג של פעילות גופנית, או סטודיו מסוים. אם אתה מחפש להתחבר לאנשים במציאות, השתמש בפונקציית החיפוש של Facebook כדי למצוא את הקבוצה הטובה ביותר עבורך. לדוגמה, על ידי חיפוש "אוסטין כושר", ולאחר מכן בחירה "קבוצות" מסרגל האפשרויות בחלק העליון של דף החיפוש, התוצאות כללו הכל החל אוסטין כושר מתחרים אוסטין Nerd כושר הרפתקאות.
פייסבוק קבוצות כושר
יש גם קבוצות המיועדות במיוחד למדריכי כושר ובעלי אולפן. קבוצות אלה לשמש משאבים נהדר עבור אלה אשר להתפרנס באמצעות כושר. אם אתה מדריך, פשוט לחפש קבוצות פייסבוק עבור הסמכה או המומחיות שלך.
כמה מן הקבוצות הפופולריות ביותר כוללות מדריכים כושר, קבוצת מוסמך קבוצת כושר, מאמנים אישיים להתאחד, קרוספיט שותפים שותפים, מורי יוגה, ומדריכים אופניים מקורה.
מילה מ
בעוד פייסבוק קבוצות הם דרך אחת להתחבר עם אנשים בעלי דעות דומות, זה קל לקבל נשאב לתוך "ואקום" של מדיה חברתית. זכור כי בעוד ייעוץ כללי מחברי האינטרנט שלך יכול להיות מועיל, קשה להחליף את הערך של אימון אישי או אימון. אם יש לך מטרות ספציפיות מאוד שאתה מקווה להשיג, זה תמיד רעיון טוב לחפש מקצועי באזור שלך.