אם אתה מבולבל על נעלי הליכה, קח את זה עצה
שאלה: איך אני לברר איזה סוג של הליכה נעליים לקנות?
אם אתה לא גר במרחק נסיעה של חנות נעליים אתלטי רציני, איך אתה יודע איזה סוג של הליכה או נעלי ריצה לקנות כדי להתאים את סוג הרגל שלך? איך אתה יודע אם overpronate, יש קשתות גבוהות, וכו '?
תשובה:
הנעלה שלך תלבש תבנית אומר הרבה
נעל תלבש תבנית תמונות
תראי איך יש לך ללבוש את הנעליים הישנות שלך.
זה יכול לספר לנעל מתאים לנשף אם overpronate , יש הליכה נייטרלי, או underpronate (supinate). זה קובע אם אתה צריך נעל בקרת תנועה, נעל ניטרלית או נעל יציבות. תביא את הנעליים הישנות שלך כאשר אתה קונה נעליים חדשות.
פרונציה ו Supination : ההסבר שלנו כיצד לזהות אם overpronate או supinate.
- ההטיה : ללבוש עודף בצד הפנימי של נעלי הריצה שלך. הנעליים יטוות פנימה אם תניחו אותן על משטח שטוח.
- Supination : נעליים ללבוש על כל הקצה החיצוני, עם הצד של הנעל ייפול overstretched.
מצא את הרציף פועל חנות נעליים באזור שלך
התשובה הראשונה והטוב ביותר היא למצוא חנות נעליים רצים רצינית שבה הם יעשו את העבודה הנכון - לצפות לך ללכת או לרוץ, להסתכל על דפוס ללבוש על הנעליים הנוכחיות שלך, ולקבוע איזה סוג של נעליים אתה צריך. השתמש ברשימה של חנות ריצה חנות מיוחדת מ Runnersworld.com.
חנויות אלה יש צוות אשר מומחים נעליים אתלטי מתאים בדרך כלל יש מדיניות החזר נדיב במטרה להביא אותך לתוך הנעליים הנכונות ולהפוך אותך לכל החיים הלקוח.
פדרוציסטים
אם אין חנות המומחיות פועל במרחק מדהים, לחפש pedorthist או פודיאטריסט . שרשרת פתרונות כף הרגל נועדה להתאים רגליים בעיות ולהשתמש אבחון ממוחשב לעשות את זה.
הניתוח הוא בחינם, ואתה תלמד על pronation, תמיכה קשת, וכו '
רגל פתרונות
עזרה מקוונת צחצוח עזרה
אם אין חנות או מומחה קרוב אליך, אתה יכול להשתמש בכלים מקוונים כדי לעזור לקבוע איזה סוג של הנעל הוא הטוב ביותר עבור
- Roadrunner ספורט הנעליים כלב : בקר Roadrunnersports.com ובחר את Finder נעליים לבקר את הכלב הנעל. הזן את המגדר, המשקל, מצב הפציעה, סוג הקשת, מכניקת ריצה / הליכה, מספר הימים שבהם אתה הולך / רץ לשבוע, קילומטרים בשבוע, קצב ומשטח כדי לקבל רשימה של נעליים מומלצות.
- נעלי הטוב ביותר עבור הליכונים : הדף שלי מרים רשימות של נעלי ספורט מכל סוג עבור הליכונים.אלה כוללים נייטרלי, בקרת תנועה, יציבות, מרופד, סנדלים, נעלי שובל ועוד.
- איך למצוא נעליים רחבות : אתה לא תוכל לקנות רק כל נעל אתלטי ישן רחב. הנה איך למצוא את המותגים ואת הדגמים הזמינים עבור רגליים רחבות.