הפעל את השיר האהוב עליך, זה באמת יכול לעשות יותר מאשר רק להעביר אותך
אף על פי שלעתים קרובות מוטעית, הטענה כי "למוסיקה יש קסמים כדי להרגיע את השד הפראי" היא מוכרת לרובנו. הציטוט הממשי, שמקורו במחזה טרגי בשם "הכלה האבל" של ויליאם קונגרייב, שפורסם לפני יותר מ -300 שנה, ממשיך: " למוסיקה יש קסם כדי להרגיע חזה פראי, לרכך סלעים או לכופף עץ אלון ".
בהיתר ההיתר לרישיון פיוטי, ההצהרה מתבססת על טענה בדבר כוחה של המוסיקה על הרגש ועל יכולתו להרגיע אותנו, להקל עלינו ולרגיע אותנו.
נראה כי הטענה משתרעת גם על השפעה פיזית; את כיפוף (או unbending) של אלון מסוקס מיד רמזים על uncoiling של מפרק נוקשה, מפרקים. המדע מתעדכן כדי לטעון ששתי התכונות של המוזיקה הרפואית עשויות להיות הרבה יותר מאשר משאלת לב של מחזאי.
טיפול מוכח
סקירה שיטתית ומטה-אנליזה בכתב העת " כאב כאב" מציינים שהמוזיקה פועלת באופן יעיל כדי להקל על כאב כרוני ודיכאון קשור. באופן כללי, המוזיקה שימשה כטיפול אדג'ובנטי בהתערבויות שהוערכו, כלומר בשילוב עם טיפולי כאב קונבנציונאליים אחרים, ולא כתחליף עצמאי עבורם. המחקרים שנבדקו הקיפו את אלו שבהם בחרו המטופלים במוסיקה שלהם ובאחרים שבהם נבחרה מוזיקה על ידי החוקרים.
המסקנות הבסיסיות היו כי "המוסיקה מפחיתה דיווחים עצמית של כאב, חרדה ודיכאון במגוון רחב של חולי כאב כרוניים", וכי היא נוטה להיות יעילה יותר כאשר המטופלים אחראים על הבחירה המוסיקלית עבור עצמם.
המחברים ציינו הקלה בכאב על פני מגוון רחב של מצבים, דבר המצביע על כך שהאפקט המשכך של המוזיקה עשוי להיות רלוונטי לכל הסובלים מכאבים כרוניים. ההקלה של חרדה ודיכאון נמצאה גם היא משמעותית, אך מחקר זה לא היה יכול לקבוע אם זה היה אפקט ראשוני נפרד של מוסיקה או משנית להקלה על כאבים פיזיים.
מחקר נוסף, עם זאת, מציין את ההקלה של דיכאון וחרדה היא אכן עוד השפעה עצמאית, ראשית, של מוסיקה. סקירה שיטתית ומטה-אנליזה שפורסמו במאגר הנתונים של Cochrane של ביקורות שיטתיות , בחנה ניסויי התערבות שהשוו מוסיקה לבדה, או בשילוב עם טיפולים פסיכולוגיים סטנדרטיים ופרמקולוגיים, לאותם טיפולים סטנדרטיים ללא מוסיקה. הוספת המוזיקה שיפרה תסמיני דיכאון, חרדה משוחררת ותפקוד משופר.
מחקרים אחרים הצביעו על השפעות חיוביות של מוסיקה על מתח פסיכולוגי ועל השפעות נלוות על השתנות קצב הלב, מנבא חשוב לסיכון קרדיווסקולרי.
בקיצור, למוזיקה יש יכולת מדעית מאומתה כדי להרגיע את השד ואת הנפש מוטרד, להקל על כאב פיזי ופסיכולוגי כאחד.
איך
איך זה עושה את זה לא ברור, ואת רוב הספרות המדעית בנושא מסתיים עם עידוד של מחקר לתוך מנגנונים פוטנציאליים. יש כמה מחקרים שבחנו את ההשפעות של מוסיקליות על גלי המוח, ואולי התשובה נמצאת שם. כמה חוקרים הציעו השפעה במוח שמסיטה את תשומת הלב מסימנים של כאב ומצוקה.
אפשרות אחרונה זו ידועה במובנים מסוימים לכולנו מהילדות כשהיינו להוטים לקבל הורה "לשפשף את הבוץ".
אם אתם עוצרים לחשוב על זה, זה די סותר כי שפשוף על אתר של כאב יכול להיות רעיון טוב, אבל, אכן, זה. שפשוף "boo-boos" מפעיל קולטנים סנסוריים ברחבי האתר, כי לשלוח את האות של שפשוף את חוט השדרה. מנגנונים אלה מתחרים עם אותות הכאב ולמעשה נוסעים מהר יותר; נוירונים סנסוריים עטופים במיאלין, המאיץ את השידור, בעוד שסיבי הכאב אינם. גם זה, דרך אגב, מוכר לכל מי שדבק אי-פעם באצבעך בחושך: את מרגישה שדבקת את הבוהן שלך וחייבת לחשוב "אוה, לא! "בזמן שחיכיתי שהיא תתחיל לפעום.
המרווח בין מודעות לכאב, אם כי מהיר, מייצג את המהירות הדיפרנציאלית של סיבי חישה וכאב.
מנגנון זה נקרא "gating", כי קלט חושי יכול להקה, ובכך לחסום את השער למוח כי אותות כאב גם חייב לחצות. למעשה, קלט סנסורי מקבל את תשומת הלב של המוח, כך הודעות כאב לקבל פחות מזה. מוסיקה יכולה לפעול באופן דומה, אם כי אם כן, ההשפעה נראית ישירות במוח, ולא במנגנון גדילה בעמוד השדרה.
לחבק את הלא קונבנציונלי
הרעיון כי טיפול רפואי יכול להיות מוצג לפני שאנחנו יודעים בדיוק איך זה עושה הוא בעל חשיבות כללית שבו רפואה קונבנציונלית "חלופיים" לחלק. טיפולים רפואיים קונבנציונליים מתפתחים לעתים קרובות על בסיס מנגנון, ולכן זה יוצא דופן, אם כי לא חסר תקדים, עבור טיפולים מודרניים להתפתח ללא הבנה ברורה למדי של איך הם עובדים כאשר הם עושים. לעומת זאת, שיטות רפואיות אלטרנטיביות מבוססות לעיתים קרובות על ניסיון ארוך ותרופות מסורתיות, שאומצו לפני היכולת לחקור ולהבהיר מנגנונים מדעיים היה במקום. ההבנה המתפתחת של מוסיקה מרפאית היא תזכורת לכך שאנחנו יכולים לדעת משהו עובד לפני לדעת איך.
המסר החשוב והאחרון כאן הוא שיש לעיתים קרובות הזדמנויות טיפוליות בתחום החיים המתמודדים עם מרכזי הכוח של הרפואה הקונוונציונלית. למשל, כיצד השימוש באופיואידים לכאב התפתח למשבר לאומי של שימוש בסמים, התעללות והתמכרות, בעוד שהתפקיד הפוטנציאלי של תרופות כאלה כמו מוזיקה ואופנים אחרים להפחתת ההסתמכות על סמים זוכה לתשומת לב מועטה כל כך . היכולת של המוסיקה להרגיע את העצבים המודאגים שלנו היא תזכורת לצורך לחשוב הוליסטית על בריאות האדם ולעשות שימוש מלא באורח החיים כתרופה עדינה, עדינה ובטוחה יותר, שהיא יכולה לעתים קרובות להיות.
אני אוהב מוסיקה, ואחד ההנאות שלי קצת אשם הוא צופה בקול עם אשתי. כששמעתי את המתחרים מדברים על תפקידם המוטיבציוני של המוסיקה בחייהם, ועל המאמנים הנודעים על כוחם של המוזיקה להזיז אנשים, לעתים תהיתי אם הם עלולים להפריז בחשיבותה.
כנראה שלא. מחזה בן 300 שנה ומדע מודרני כאחד מצדם. מוסיקה מרגשת אותנו ומרגיעה אותנו. מוסיקה היא רפואה.