אם אתה אימון לאירוע למרחקים ארוכים כמו מרתון , לקבל השראה עם אלה ציטוטים מוטיבציה על ריצה למרחקים ארוכים.
TS אליוט
"רק מי שיסתכן יותר מדי רחוק יוכל לגלות כמה רחוק אפשר ללכת".
"תאמין שאתה יכול לרוץ רחוק יותר או מהר יותר, תאמיני שאתה צעיר מספיק, מבוגר מספיק, חזק מספיק, וכן הלאה כדי להשיג את כל מה שאתה רוצה לעשות.
אל תתנו אמונות שחוקות למנוע ממך לנוע מעבר לעצמך. "
ביל דלינגר
"דברים טובים באים לאט - במיוחד בריצה מרחוק".
האל היגדדון
"ריצה ארוכה מציעה חזרת לבוש, ריצה ארוכה מלמדת את הלחץ של הרמת הרגליים 5,000 פעמים בשעה, ריצה ארוכה של ביטחון".
ג'ון בינגהאם
"אימון לטווח ארוך יכול להיות צורה אנושית חיובית וקונסטרוקטיבית, אחרי הכל, כשאתה נמצא בקו ההתחלה, אתה שם לבדך, אף אחד לא יכול לעשות צעד אחד בשבילך, אף אחד לא יכול לקפוץ ולעזור אין לך, חוץ ממך, להחליט מה לעשות כדי להמשיך.
"אף אחד לא ינצח במירוץ של 5,000 מטר אחרי ריצה קלה של שני קילומטרים, לא איתי, אם אני אאבד את הקצב לאורך כל הדרך, לפחות, אני אוכל לחיות עם עצמי".
מונטה דייוויס
"ריצה ארוכה וקשה היא נוגדת דיכאון אידיאלית, שכן קשה לרוץ ולהרגיש עצמכם בעת ובעונה אחת.
כמו כן, ישנן שעות של צלול צלחות כי בטווח הארוך. "
ריץ 'דייוויס
"ריצה למרחקים ארוכים היא 90% נפשית והחצי השני הוא פיזי".
גורדון בקוליס בלוך
"אתה לא יכול לדחוף את הגמר, אני מתכוון שאתה לא מתכוון לקבל שום שרברב בשבועיים האחרונים לפני המירוץ.
אז אל תנסה לדחוס את כל הרגע האחרון ריצות ארוכות או אימון נוסף. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור הגוף שלך הוא לנוח. "
מארק ווטמור
"רצים המרחק הם מומחים על כאב, אי נוחות, ופחד. אתה לא בא משם מרגיש טוב. זה עניין של כמה כאב אתה יכול להתמודד עם באותם ימים. זו לא אסטרטגיה. זה רק callusing של המוח והגוף להתמודד עם אי נוחות. כל רץ רציני קופץ בחזרה. זה טבע המשחק שלהם. לוקח כאב ".
ג 'רי לינץ'
"תתרכז על קטעים קטנים של הגזע שלך בכל פעם, למשל, במקום אובססיבי על המרחק שנותר, פשוט להשלים את קילומטר הבא בצורה טובה ... לנסות אחר, ואז עוד, עד המירוץ נעשה."
איזון חדש
"המרתון, איך רץ ממוצע נהיה יותר מהממוצע".
ג'ו הנדרסון
"גם אתה צריך להסתכל אחורה, לא רק על האנשים אשר רצים מאחוריך אבל במיוחד על אלה שלא לרוץ ולעולם לא ... מי לרוץ אבל לא מרוץ ... מי התחיל אימון עבור אבל לא עברתי דרך ... מי שהגיע לקו ההתחלה אבל לא בקו הסיום ... אלה שפעם רצו יותר ממך אבל כבר לא רצים בכלל, אתה עדיין כאן. בכל מקום שתסיימו, תסתכלי על כל האנשים שהשתררתם ".
לא ידוע
"מי שמתחיל את המירוץ הוא לא אותו אדם שמסיים את המירוץ".
פרד לבואו
"בריצה, זה לא משנה אם אתה בא ראשון, באמצע החפיסה, או האחרון, אתה יכול להגיד, 'סיימתי'. יש בזה הרבה סיפוק ".
מרטין קוסטלו
"אתה מתרוצץ על האומץ, על האדים, השרירים שלך מתעוותים, אתה מזיז, אתה משוגע, אבל אתה ממשיך לרוץ כי אין מוצא מהגיהינום הזה שאתה נמצא בו, כי אין שום דרך שאתה לא עובר את קו הסיום, זה אומללות שלא רצים לא מבינים ".
דינה קסטור
"מרתונים הם קשים להפליא, אבל אם יש לך את האימונים תחת החגורה שלך, ואם אתה יכול לרוץ חכם, הגזעים לדאוג לעצמם.
כאשר יש לך את ההתלהבות ואת התשוקה, אתה בסופו של דבר להבין איך להצטיין. "
מחפש משהו קצר יותר לשים על שלט? בדוק את ציטוטים מצחיקים אלה עבור סימנים מרתון מרתון .