בטיחות הבזק עבור ספורטאים בחוץ

ברק עצות בטיחות עבור הרים ספורט בחוץ

ברק הוא מסוכן ביותר ולעתים קרובות נתקל סיכון מזג אוויר כי אנשים פעילים פיזית כל שנה. על פי מחקר אורוויל והופין (2001), ישנם כ -25 מיליון שביתות ברק-ענן בכל שנה בארה"ב, וכתוצאה מכך כמעט 100 מקרי מוות ועוד 500 פציעות. אמנם נראה כי מספר מקרי המוות הכולל של שביתות ברק הוא יורד, מגמות מראים כי מספר הפציעות ממשיך לעלות.

ונפגעי ברקים במהלך פעילויות הספורט והבידור עלו באופן מדאיג.

רוב הפציעות הקשורות ברק מתרחשים בין מאי לספטמבר, וכמעט 80 אחוזים מתרחשים בין 10 בבוקר עד 7 בערב

בדוק את תחזית מזג האוויר לפני שאתה הראש בחוץ להיות מודעים כל הסערות באזור שלך או תנאים המתאימים לפיתוח של סופות רעמים.

פלאש ל- Bang

אם סופות רעמים להתפתח, לספור את השניות בין הבזק של ברק ואת המפץ של הרעם להעריך את המרחק בינך לבין שביתת ברק. כי קול נוסע על 1 ק"מ ב 5 שניות, אתה יכול לקבוע כמה רחוק הברק הוא באמצעות שיטה זו "פלאש ל-בנג". מומלץ למצוא מחסה אם הזמן בין ברק הברק לבין רעם של רעם הוא 30 שניות או פחות (6 מיילים). לאחר המקלט, אתה לא צריך לחדש את הפעילות עד 30 דקות לאחר הרעם נשמע האחרון.

זה ידוע בתור 30/30 כלל ברק .

זכור כי למרות נדיר, ברקים דווחו להכות עד 10 קילומטרים או יותר מאיפה יורד גשם. שמים כחולים מעל אינם מבטיחים הגנה מפני שביתות ברק. ברק יכול להכות רחוק מהמקום שבו יורד גשם.

ברק עצות בטיחות

• בדוק את תחזית ולצפות השמים.
  השמים המאפילים, הבזקים של ברק או רוחות גוברות עשויים להצביע על סערה מתקרבת.

• השתמש 30/30 ברקים כלל (ראה לעיל)
• ספירת שניות בין "flash" ו "bang" ולחפש מקלט כאשר הזמן הוא פחות מ -30 שניות.
• מצא מקלט בטוח.
  מבנים חזקים הם המקום הבטוח ביותר להיות בסופות ברקים. הימנע סככות, מקלטים פיקניק, בייסבול dugouts, ו bleachers. להישאר במכונית עם חלונות סגורים גם מציעה הגנה כלשהי.
• הימנע עצים מבודדים או חפצים גבוהים אחרים . מוטב לחפש מחסה תחת גידול עבה של עצים קטנים יחסית.
• אל תחכו שהגשם יחפש מחסה .
• צאו מהמים . מים הוא מנצח גדול של חשמל.
• הימנע חפצים מתכת כגון אופניים ומועדוני גולף, מוטות דיג, מחבטי טניס או כלים.
• להפיץ ולא להישאר בקבוצה
• לעולם אל תשכב על הקרקע במהלך סערת ברקים.
• אם על אופניים ברקים הוא בתוך 5 ק"מ, STOP רכיבה, לרדת מהאופניים שלך, למצוא תעלה או נקודה נמוכה אחרים לשבת.
• לעולם אל תשכב על הקרקע במהלך סערת ברקים.
• כמוצא אחרון, להניח את עמדת הבזק
  אם אתה נתפס בסופת ברקים ואם אתה מרגיש את השיער שלך עומד על קצה, העור שלך מתעקש, או שאתה שומע קולות פיצוח, לכרוע על הקרקע עם המשקל שלך על הכדורים של הרגליים, הרגליים ביחד, הראש מורכן אוזניים מכוסות. כמה מומחים ממליצים לשים את הידיים על המצח שלך ואת המרפקים על הברכיים כדי ליצור נתיב עבור ברק לנסוע לאדמה דרך הגפיים שלך ולא דרך הליבה שלך (הלב).

בטיחות הבזק בהרים

לדברי קולורדו ברק משאבים מרכז, אין מקום בטוח בהרים במהלך הברק. הם מייעצים למטיילים לרדת מהפסגות ההרים ב -11: 00 כי רוב סופות ההרים מתרחשות בשעות אחר הצהריים. אם אתה נתפס בסערה מתקרבת, מהר מתחת לקו העץ ולהיכנס בחורשה של עצים קטנים.

בהרים יש דיווחים על אנשים שנפצעו ונהרגו בזמן שהסתתרו במערות, מתחת לסלעים, באוהלים ובתחת עצים. אם נתפס פתוח בזמן הטיול בארץ גבוהה עדיף להגיע למצב בטוח ברק ולהמתין את הסערה החוצה.

עזרה ראשונה עבור ברקים פציעות

• קריאה לעזרה.
  התקשר 9-1-1 או שירות אמבולנס המקומי שלך. קבל טיפול רפואי מהר ככל האפשר.
• תן עזרה ראשונה בסיסיים.
  אם הקורבן הפסיק לנשום, להתחיל לנשום הצלה. אם הלב הפסיק להכות, אדם מאומן צריך לתת החייאה. אם לאדם יש דופק והוא נושם, כתובת כל פציעות אחרות.
• בדוק את הכוויות בשני מקומות.
  הנפגע קיבל התחשמלות ועלול להישרף, הן במקום שבו נפגעו והן במקום בו נותרה חשמל. היכה ברק עלול לגרום גם נזק למערכת העצבים, עצמות שבורות, אובדן שמיעה או ראייה. אנשים שנפגעו בברקים אינם נושאים מטען חשמלי ואינם יכולים לזעזע אנשים אחרים.

_{מָקוֹר:}

NOAA ברק בטיחות, NOAA, שירות מזג אוויר לאומי.

עץ החלטה על בטיחות ברקים אישית על ידי ריצ'רד Kithil, נשיא ומנכ"ל, NLSI, המכון הלאומי לבטיחות ברק.

שביתות ברק: כיצד להקטין את הסיכון. מייקל צ'רינגטון, MD; פיליפ ר. יארנל, MD עם ג'יימס ר. וופס. רפואה ורפואת ספורט - כרך 25 - מס ' 5 - מאי 97.