תהנה הליכה עם אחרים
הצטרפות למועדון הליכה היא דרך נהדרת ליהנות מטיולים ולפגוש מטיילים אחרים. אנשים רבים מעדיפים ללכת עם קבוצה לבטיחות וכפעילות חברתית. למד על סוגים שונים של מועדוני הליכה וכיצד להצטרף אליהם.
היתרונות של הצטרפות למועדון הליכה
הצטרפות למועדון הליכה יכולה לשרת מספר מטרות:
- בטיחות במספרים
- בחירה טובה של מסלולי הליכה קבוצתיים
- מפגש עם הליכונים אחרים ושותפים הליכה
- שיתוף טיפים על טכניקת הליכה, נעליים וציוד
- השתתפות בפעילויות הליכה מאורגנות, טיולים ואירועים חברתיים
מועדוני הליכה
לא כל מועדוני ההליכה זהים. הנה כמה סוגים שונים ואיפה למצוא אותם:
- Meetup קבוצות הליכה : האתר Meetup.com היא דרך פופולרית למצוא קבוצת הליכה להצטרף לטיולים קבוצתיים בהם להשתתף. אתה יכול בקלות לחפש קבוצה הליכה לידך. אתה בדרך כלל צריך לבקש להצטרף לקבוצה וייתכן שיהיה דמי חבר. מועדוני הליכה רבים יש קבוצה Meetup הקשורים ולפרסם הליכות הקבוצה שלהם באמצעות Meetup. היתרונות הם שאתה יכול RSVP לטיול, בקלות להוסיף אותו ללוח השנה המקוון שלך, ולקבל כיוונים לפגוש בטלפון הנייד שלך. לעתים קרובות יש לך מבחר של קבוצות התמקדו קבוצת גיל מסוימת, הליכה קלה, או טיולים.
- מועדוני AVA / IVV: מועדוני הליכה שאינם תחרותיים המארחים ומשתתפים באירועי הליכה של 5 ק"מ ו -10 ק"מ. IVV הוא ארגון מועדון ההליכה הגדול ביותר בעולם, עם אלפי מועדונים חבר, כולל מעל 500 בארה"ב ובקנדה. מועדונים אלה משתנים ממועדוני אמא ופופ לאלה עם מאות חברים. השתמש רישומי מועדון AVA ואתה למצוא יותר מ 50 קילומטרים ממך, לתת כל שיחה כדי לראות איזה מהם המתאים ביותר לצרכים שלך. ייתכן גם רוצה להקים מועדון משלך.
- מועדוני מרוצי : אם אתה צריך מהירות, מועדוני מרוץ יסייע לך ללמוד טכניקה המרוץ המשפטי ומציאת תחרויות. תוכלו לחוות את הריגוש של רצים חולפים במהלך ריצות כיף 10 ק"מ. החיפוש במועדון ב Racewalk.com יכול לעזור לך למצוא מועדונים שאין להם אתרי אינטרנט, או מרוצי סוסים בודדים ברחבי הארץ.
- קניון מועדוני הליכה: מועדונים אלה מאורגנים בנפרד, אז להתקשר או לבקר בקניון המקומי שלך כדי לראות אם יש להם תוכנית מאורגנת עבור הליכה. מועדונים אלה יתרכזו בדרך כלל בהליכה פנימה לצורך פעילות גופנית.
- מועדוני ריצה: מועדוני ריצה רבים מקבלים גם את הליכונים כחברים, ולכמה מהם יש קבוצה גדולה של הליכונים ואירועים רבים המאורגנים עבור הרצים או הליכונים. מועדון הרצים של כביש אמריקה כולל מאות מועדונים ברחבי ארה"ב
- המרכז הרפואי ומועדוני קופות החולים : המרכזים הרפואיים וארגוני תחזוקת היתרים הם מקומות טובים ליצירת קשר עם מועדוני הליכה מקומיים, כמו קבוצות רבות של קבוצות תמיכה. ספק ביטוח הבריאות שלך עשוי להמליץ על קבוצות הליכה.
- מועדוני חנות ריצה : בדוק את חנויות הנעליים המקומיות שלך עבור חוברות ופרסומים הכוללות רשימה של מועדוני הליכה ורצה. בחלק מהחנויות יש מועדון ריצה ומועדון, שמתאים באופן קבוע להליכה וללכת יחד.
- מועדוני בריאות : חדר הכושר או חדר הכושר עשויים לתת חסות לקבוצות הליכה וריצה, והקפידו לבדוק את לוח המודעות ואתר האינטרנט שלהם לחוברות או להודעות.
מקומות נוספים להיראות כוללים לשאול מטיילים אחרים באירוע צדקה המקומי אם הם יודעים על כל קבוצות הליכה או מועדונים.
אתה צריך גם לבדוק מדיה חברתית כגון פייסבוק עבור קבוצות הליכה באזור שלך.
מועדוני הליכה וירטואליים
כאשר אתה לא יכול למצוא את כל הקבוצות באזור שלך, אבל אתה עדיין אוהב את התמיכה של המועדון, לשקול את האפשרויות האלה.
- מועדוני כושר וירטואלי מועדונים וחברים : עם פיטביט ו עוקבים אחרים ויישומים, אתה יכול לעתים קרובות להוסיף חברים המשתמשים באותו מכשיר או יישום. אז אתה יכול לאתגר אחד את השני, לשלוח הודעות ו cheers ולשמור אחד את השני הולך גם אם אתה לא יכול ללכת ביחד.
- קבוצות Yahoo : חפש קבוצות דוא"ל המוקדשות להליכה, כגון קבוצת הדוא"ל של Walklist שהיא בעיקר וולקספורט הליכונים ואת קבוצת הדוא"ל Racewalk הכוללת ברמה עולמית racewalkers כמו גם מתחילים מתחילים. בקר בממשק האינטרנט כדי להצטרף, לקרוא או לחפש בארכיון.
- מדיה חברתית : אתה יכול לשמור על קשר עם מה הליכונים מעוניינים עם דפי פייסבוק כגון על הליכה.