בניית שריר או ליהנות חטיף מזין עם משקאות אלה
כוחו של חלבון מזה זמן רב על ידי חובבי כושר הארדקור על יכולתו לעזור לבנות שריר להגביר את כושר. זכור רוקי שתיית ביצים גולמיות בסרט האגרוף המפורסם באותו שם?
בשנים האחרונות, עם זאת, התמקדות בחלבון גדלה יותר המיינסטרים, כפי שאנשים מבינים יתרונות בריאותיים רבים שלה. עבור נשים, חלבון חיוני לכל דבר, החל שמירה על בריאות העצם ועל משקל בריא להילחם הזדקנות.
למרבה המזל, היום אתה לא צריך לשתות ביצים גלם כדי לקבל יותר חלבון, כמו ישנם מוצרים כגון שייקים חלבון המספקים מינון משמעותי של זה. כמה שייקים חלבון באים מוכנים לשתות בעוד אחרים מגיעים בצורת אבקה כי אתה מערבב עם מים או משקה אחר כמו חלב. הם זמינים בכל מיני טעמים שיתאימו לכל טעם.
הנה חלבון הטוב ביותר שייקים לנשים לשקול לקנות.
אבקת חלבון זה מקבל סימני גבוה מסביב. זה חבילות הרבה מה שאתה רוצה בחלבון ללחוץ ולא הרבה דברים שאתה לא. זה לא רק אורגני, אלא גם טבעוני ידידותי ללא גלוטן. מנה אחת מכילה 20 גרם חלבון ממקורות צמחיים, כגון חלבון אפונה וחלבון אורז חום. תערובת זו יש גם 7 גרם של סיבים ורק 2 גרם של שומן. אין להוסיף צבעים מלאכותיים, טעמים או ממתיקים.
זה מגיע שוקולד וניל, ואתה מערבבים אותו עם 8 אונקיות של מים כדי להפוך את שלך לרעוד. אתה יכול להוסיף הכל החל פירות חמאת בוטנים לרופא אותו, בהתאם לטעם האישי שלך. לקוחות אומרים שהם אוהבים את הטעם ואת הערך של אפשרות זו, בתוספת העובדה כי אבקת חלבון זה שומר אותם satated במשך שעות. רבים אשר מחפשים חלופה אבקות חלבון מבוססות מי גבינה אוהבים במיוחד אבקת Purely של השראה.
אם אתה לא רוצה להתעסק עם ערבוב, אלה מוכנים לשתות שייקים מ Labrada תזונה מושלמת עבור חלבון בדרכים. כל מנה 17 גרם הוא ארוז עם 40 גרם של חלבון ואפס גרם סוכר. מבושל עם 22 ויטמינים ומינרלים, הם יכולים לשמש החלפת ארוחה או חטיף.
שייקים אלה נטולי גלוטן וללא לקטוז, והם מגיעים בשמונה טעמים שונים הכוללים לחמניות קינמון, בננות ושמנת ומרמל מלוח. לקוחות rve עליהם, עם יותר מ 70% של סוקרים על אמזון נותן להם חמישה כוכבים. אנשים אומרים שהם אוהבים את הטעם, וכי חלבון שופע שומר אותם מלא אנרגיה.
כן, אתה יכול לקבל כמויות גדולות של חלבון ללא צריכת מוצרי בשר. זה אבקת חלבון אורגני מ NorCal מכיל 21 גרם של זה. תוצרת חלבון אורגני טהור מחלב של פרות מוכנות דשא בקליפורניה, אין להוסיף סוכר, ממתיקים, חומרים משמרים, או טעמים מלאכותיים וצבעים. NorCal אורגני גם מדגיש כי זה רק חלבון מי גבינה בשוק זה של Non- GMO פרויקט מאומת האגודה האמריקאית הומאני מוסמך.
כדי להשתמש, לערבב אחד לשני סקופים של אבקה unflavored עם 8 עד 12 אונקיות של מים או משקה אחר, כמו חלב שקדים. החברה מציעה להשתמש בו כארוחת בוקר נוחה או כתחזוקת התאוששות לאחר האימון. לקוחות נלהבים על זה, אומרים שהם אוהבים שזה מתערבב היטב, טעם טוב, והוא בערך טהור כפי שהוא מקבל. חלקם לא אוהדים של טעם כאשר רק מעורבב עם מים, אבל אומרים עם חלב שקדים או משקאות אחרים זה נהדר.
כן, אתה עדיין יכול לקבל שפע של חלבון גם אם בשר ומוצרי חלב הם מחוץ לשאלה בשבילך. זה מוכן לשתות חלבון לנער מ Owyn הוא 100 אחוזים טבעוני מוסמך מכיל 20 גרם של חלבון למנה. זה לא דורש קירור לפני שאתה פותח את זה, אז זה נהדר לקחת על ללכת לעבודה, תוך כדי הליכה, או בכל מקום שאתה צריך לתדלק לאורך הדרך. אם יש לך אלרגיות, זה אחד בטוח בטוח גם בשבילך כמו זה ללא גלוטן, ללא חלב, ללא ביצים, ללא סויה, בוטנים חינם, עץ ללא אגוזים, ולא מכיל דגים או רכיכה. זה מגיע טעמים כמו וניל חלקה, שוקולד מריר, וקפה לחלוט קר.
רוב הלקוחות אומרים שהם אוהבים את הטעם ואת העובדה כי הוא כל כך טהור. "חיפשתי טעימה גדולה, משקה מוכן, משקה נטול גלוטן, חלבי, נטול חלב לנצח, ומצאתי אותו סוף סוף!" כתב אחד המבקרים.
לקוחות אומרים כי אלה מוכנים לשתות חלבון מנענע מ CalNaturale טעם כל כך טוב קשה להאמין שהם טובים בשבילך. הם באים בכמה טעמים, כולל וניל צרפתי, קפוצ'ינו ושוקולד, ויותר ממבקר אחד השווה את הטעם לזה של מילקשייק.
אורגני, ללא גלוטן, טבעוני, כשר, הם מתאימים ביותר דיאטות. כל שייק 11 גרם מכיל 11 גרם של חלבון, 180 קלוריות, ו -20 אחוזים של כמות היומי המומלץ של סיבים. מומלץ לפני או אחרי האימון או בכל עת כמו חטיף, לקוחות אומרים שהם עושים ארוחת בוקר טובה, קלה מדי. יותר מ -65% מהמבקרים על אמזון נתנו אלה רועדת חמישה כוכבים.
SlimFast כבר בעסק לרעוד כבר עשרות שנים ויש לו נאמן הבא של אוהדים שאוהבים את שייקים שלהם לירידה במשקל. גרסה זו עם 20 גרם של חלבון אינו יוצא דופן. זה גם מתגאה 5 גרם של סיבים, 24 ויטמינים ומינרלים, וזה ללא גלוטן.
הרבה לקוחות יעידו כי SlimFast של רועדת הם עוזרי אובדן משקל גדול. כמובן, אין גלולות קסם (או מנענע) כאשר מדובר הרזיה, אז אתה צריך לשקול את כל ההיבטים של בריאותך בעת ביצוע שינוי משמעותי בתזונה.
SlimFast מציע לך לאכול "ארוחה הגיונית" אחת ליום בתוספת שלושה חטיפים, ולאחר מכן להחליף את שתי הארוחות האחרות שלך עם שייקים. כדי להפוך את הרעידות, אתה מערבב את אבקת חלב ללא שומן. אתה יכול גם להוסיף בננה, יוגורט יווני, או קינמון כדי לתבל את העניינים.
אם אתה סופר פחמימות, אתה לא צריך לספור גבוה מאוד עם אלה מנענע מן Advant אדג '. יש רק שני פחמימות נטו ל -11 גרם שייק 100 קלוריות, אבל עם 17 גרם של חלבון הם נועדו לסייע לשמור על הרעב שלך לבדוק. יש גם אפס גרם של סוכר, אז אתה לא צריך לדאוג כי מפריע בדרך של הכושר שלך או מטרות. את shakes גם tout כמויות משמעותיות של ויטמינים C, E, ו- B.
שייקים אלה באים במספר טעמים, כולל שוקולד כהה עשיר, שמנת תות, וניל צרפתי. לקוחות אומרים אלה רועדת הם ערך טוב, הם טעימים נהדר, וכי היחס בין קלוריות פחמימות לחלבון הוא בדיוק עבור המטרות שלהם.