דליפת שתן בזמן הליכה, שיעול או עיטוש היא בעיה שכיחה
מתח בריחת שתן (SUI) קורה כאשר אתה חווה דליפת שתן לא רצונית עם פעילות גופנית, שיעול, עיטוש, או פעולות אחרות להפעיל לחץ על שלפוחית השתן. מומחים אומרים כי אי-שליטה בשלפוחית השתן משפיעה על אחת משלוש נשים בשלב מסוים בחייהם.
מתח בריחת שתן הוא דיבר רק לעתים נדירות על בשל מבוכה וסטיגמה.
כאשר זה מוביל אותך להגביל פעילות גופנית, הליכה, ופעילויות אחרות, הגיע הזמן להתחיל לדבר עם הרופא שלך ולמצוא פתרון.
תסמינים של לחץ על שתן בריחת שתן
דליפת שתן ב- SUI יכולה לנוע בין כמה טיפות לשחרור כבד יותר של שתן. חלק מהנשים חוו SUI רק במהלך פעילויות בעלות השפעה גבוהה, כגון קפיצה או פעולות מתח גבוה, כגון התעטשות. אבל נשים אחרות יש דליפת שתן במהלך פעילויות מתונות, כגון הליכה או לצאת כיסא. SUI שונה מ דחף דחף או overactive bladder תסמונת, שהוא פתאומי, uncontrollable צריך להשתין.
מי נמצא בסיכון של SUI
מומחים אומרים אחת מכל שלוש נשים חוויות SUI בשלב כלשהו בחייה. SUI שכיחה יותר בקרב נשים מבוגרות, אך היא משפיעה גם על נשים צעירות ופעילות. גורמי סיכון עבור SUI כוללים עודף משקל או השמנת יתר, עישון או שיש שיעול כרוני. SUI שכיחה יותר בנשים שעברו הריון ולידה.
פגיעה בעצב וניתוח האגן יכולים גם להגדיל את הסיכון של SUI.
בעוד נשים רבות חווים SUI, זה לא צריך להיחשב להיות חלק נורמלי של הזדקנות או סימן של הזדקנות.
קבלת עזרה עבור מתח בריחת שתן
נשים רבות להשתמש מיני כריות או רפידות בריחת שתן כדרך פשוטה לכתובת SUI. זה יכול לעבוד עבור כמויות קטנות של דליפה.
אבל אם אתה מבין שאתה מגביל את הפעילות הגופנית או החיים החברתיים עקב SUI, הגיע הזמן לבקש עזרה.
- למד על האפשרויות שלך: הקרן האמריקנית לאורולוגיה אורולוגית כוללת דף מידע על המטופל עם מדריך למטופל, מדריך טיפולי לגברים ולנשים, שאלות נפוצות וטיפים לשיחה עם הרופא אודות SUI.
- יומן שלפוחית השתן: שמירה על יומן של צריכת הנוזלים שלך ואת שתן הפלט יכול לעזור לרופא להבין ולהעריך את הבעיה שלך. קרן AUA יש הוראות חינם יומן שלפוחית השתן להדפסה באינטרנט.
- מצא את הרופא הנכון: רופא ראשוני עשוי להיות מסוגל לספק את העזרה הדרושה, והוא עשוי להציע מספר פתרונות שמרניים. אבל אם SUI היא בעיה כי הוא מגביל את אורח החיים שלך ואתה צריך פתרון קבע, ישנם הליכים כירורגיים שיכולים לטפל בה. לבקש הפניה מומחה בריחת שתן אם הרופא הראשי שלך אינו נותן לך פתרון המאפשר לך לחיות כפי שאתה רוצה לחיות.
פתרונות שמרניים עבור SUI
שיטות אלה יכולות לסייע בהפחתת מספר הפרקים או החומרה שלהם:
- נסה אימון שריר רצפת האגן.
- לשמור על משקל בריא.
- שתיית כמות נאותה של נוזלים בכל יום - לא קטן מדי ולא יותר מדי - חשוב לבריאות טובה, צמצום עצירות ולא עומס יתר של שלפוחית השתן. הגבלת קפאין, אלכוהול, משקאות ומזון שעשויים להיות irritants עשוי להיות הציע. עם זאת, סקירה של 2016 מחקרים מצאו כי צריכת קפה וקפאין לא היה קשור לסיכון בריחת שתן.
- להפסיק לעשן על מנת להפחית שיעול ולטפל שיעול כרוני.
- התקני בקרת השתן: אלה יכולים להיות פשוט כמו ללבוש טמפו. אבל יש מכשירים אחרים זמינים, כגון הוספת שפכים ותיקונים ונרתיק בריחת שתן.
- תרופות: אמנם יש תרופות שאושרו לשימוש עבור סוגים אחרים של בריחת שתן, הם לא אושרו עבור SUI. אסטרוגן מקומי במינון נמוך ניתן להשתמש בנרתיק כדי לספק סיכה וזה עשוי לספק הקלה כלשהי סימפטום.
כירורגי פתרונות עבור SUI
ניתוח יכול לעזור לבעיה זו ואף עשוי לרפא את זה.
- Urethral bulking: זהו הליך המשרד שבו חומרים מוזרקים באמצעות הליך cystoscopic כדי בתפזורת את שרירי השופכה. לעתים קרובות יש לחזור על זה.
- שלפוחית השתן הצוואר (colposuspension retropubic): זהו ניתוח פולשני יותר למקם מחדש את הצוואר שלפוחית השתן מאחורי עצם הערווה.
- Slings: הליך זה הוא הנפוץ ביותר והוא נעשה דרך הנרתיק ולא חתך. רצועות של חומר ממוקמות מתחת לצוואר שלפוחית השתן והשופכה כדי לתמוך בהם בערסל. החומר יכול להיות סינתטי או רקמה של נשים. הליך זה יש זמן התאוששות מהירה יותר מאשר ניתוח שלפוחית השתן צוואר שלפוחית השתן. קלע זכר הוא גם זמין כמו סרט רשת זה מפעיל לחץ על השופכה.
- Inflatable מלאכותי sphincter: זה משמש בעיקר לגברים דורש את המכשיר כדי להיות מושתלים בניתוח.
מילה מ
מתח בריחת שתן יכול להיות בעיה מטרידה. אתה יכול לנסות מגוון של גישות כדי למצוא את אחד שמתאים לסגנון החיים שלך הכי טוב. הסימפטומים שלך עשויים להשתפר עם טיפול nonsurgical, בעוד הניתוח עשוי לרפא את הבעיה. זה בסדר לעכב ניתוח כי זה לא יעשה את ההבדל מקבל תוצאה טובה.
מקורות:
מתח דלקת ריאות: מונוגרפיה של קרן AUA, 16 במאי 2011, האגודה האמריקאית אורולוגית האגודה.
> שתן בריחת שתן. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. קפה וקפאין הכנסה הסיכון של שתן ריפוי: Meta- ניתוח של תצפיות תצפית. BMC אורולוגיה . 2016: 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.