ללא גלוטן ללא פרוביוטיקה בחירה

אלה שישה מותגים בטוחים עבור אלה עם מחלת צליאק ורגישות גלוטן

אם יש לך בעיות עיכול, זה לא יהיה חריג לך לפנות ספקים כגון פרוביוטיקה, כפי שפורסם עוזר לנרמל עיכול לעזרה.

לכן אין זה מפתיע שאנשים רבים הסובלים ממחלת צליאק או רגישות לגלוטן ללא גלוטן מחפשים פרוביוטיקה ללא גלוטן כדי להגדיל את מערכות העיכול שלהם, למרות שהמחקר על ההשפעות המועילות של פרוביוטיקה הוא דל במחלת הצליאק וחסר לחלוטין ברגישות לגלוטן .

עם זאת, אם אתה מעוניין לנסות אותם, אתה צריך לקנות בזהירות: לא כל פרוביוטיקה הם ללא גלוטן (אם כי רובם), והוא עשוי להכיל חלב (בעיה אם אתה רגיש לקטוז ו / או casein נמצאו במוצרי חלב).

בחירת פרוביוטיקה באיכות גבוהה

באופן כללי, את רוב probiotics לשתף כמה מאפיינים.

אתה צריך לחפש מוצרים בעלי מספר גבוה של CFUs, או מושבה להרכיב יחידות - גבוה יותר טוב (רוב הטובים ביותר יש מספרים בעשרות מיליארדים). בנוסף, לבדוק את תאריכי הייצור והתפוגה, מאז פרוביוטיקה להתחיל לאבד את העוצמה שלהם כאשר הם עוזבים את המפעל, ואתה לא רוצה אצווה ישנה שכן זה יכול להיות משמעותי פחות משמעותי.

כמה פרוביוטיקה צריך להיות בקירור בעוד אחרים הם "מדף יציב", משהו שאולי כדאי לך לשקול אם אתה נוסע לעתים קרובות (וגם לא רוצה לסחוב מצנן סביב רק עבור פרוביוטיקה שלך).

כמה נוסחאות פרוביוטיות מכילות גם פרביוטיקה, שהן צורות של פחמימות שאמורות לסייע להאכיל את המיקרואורגניזמים הפרוביוטיים.

המחקר היחיד שנעשה על פרוביוטיקה במחלת הצליאק כולל את המתח Bifidobacterium infantis , שנכלל במספר נוסחאות פרוביוטיות שונות.

זנים נפוצים אחרים כוללים Lactobacillus acidophilus (אשר עשויים להכיל חלב, כפי שהוא זן לעכל חלב) ו Bifidobacterium bifidum . כמה רופאים naturopathic ממליצים לחפש פרוביוטיקה באיכות גבוהה המשלבת זנים פרוביוטיים מרובים.

איזה פרוביוטיקה ללא גלוטן זמינים?

הנה רשימה של מוצרים פרוביוטיקה הנחשבים ללא גלוטן על ידי היצרנים שלהם. זה לא רשימה מקיפה שכן יש ממש עשרות מוצרים פרוביוטיקה שונים בשוק, אבל זה צריך לספק לך נקודת המוצא שלך ללא גלוטן פרוביוטיקה החיפוש.

זמין ללא גלוטן פרוביוטיקה, בסדר אלפביתי:

• ישר. פרוביוטיקה זו, המשווקת כ- "24/7 תמיכה במערכת העיכול", מכילה זן של Bifidobacterium infantis , אשר נחקרה בקרב אנשים עם מחלת צליאק. זה זמין בארבע פורמולציות: רגיל, chewables לילדים (טעם חלקה של דובדבן), chewables למבוגרים (טעם בננה תות), ואת כוח נוסף (חמש פעמים CFU בניסוחים אחרים). לדברי היצרן Procter & Gamble, Align נבדק מדעית ללא גלוטן. המוצר מכיל חלב ונתרן caseinate (חלבון חלב), והוא לא מובטח להיות 100 אחוז סויה חינם. Align אינו דורש קירור ויש לו חיי מדף של 24 חודשים.

• CeliAct ללא גלוטן דיאטה תמיכה . אמנם זה לא משווק אך ורק כמו פרוביוטיקה - הוא מכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים, והוא יותר של מולטי ויטמין, הוא מכיל גם 2 מיליארד CFUs של בקילוס קואגולנס לתמיכה במערכת העיכול. המוצר ללא גלוטן ומוצרי חלב (אם כי הוא נעשה במתקן שגם סויה, ביצה וקאסטין). תוסף זה צריך להיות מאוחסן "במקום קריר ויבש", אך אינו דורש קירור.
• ארץ החיים כוח- Dophilus. זה פרוביוטיק על ידי החיים במדינה - יצרנית ויטמין כי הוא מוסמך ללא גלוטן על ידי איגוד הסמכה ללא גלוטן - מכיל סך של 12 מיליארד CFUs של פרוביוטיקה, עם ארבעה זנים שונים (כולל Lactobacillus acidophilus ). זה ללא חלב בנוסף להיות ללא גלוטן, אינו מכיל שמרים או סויה, והוא מוסמך טבעוני. מוצר זה הוא מדף יציב ואינו דורש קירור.

• בריאות העיכול . מוצר זה מגיע הן כמוסות והן בטעם בצמח בטעם כתום, אשר יעזור אם אתה (או בן משפחה) יש בעיות בליעה גלולות. זה זמין גם בניסוח כוח נוסף. התרבות הרגילה מכילה 10 מיליארד CFUs של לקטובצילוס GG בתוספת אינולין, פחמימות פרה-ביוטיות. Culturelle הוא ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סוכר, על פי היצרן. זה צריך להיות מאוחסן במקום קריר ויבש, אך אינו דורש קירור.
• פלוריאסטור פרוביוטיקה . Florastor probiotics, אשר מגיעים בגירסאות למבוגרים וילדים, למעשה מכילים סוג של שמרים המכונה Saccharomyces boulardii lyo . לדברי היצרן, זה שמרים "ידידותי" עובד כדי לעקור חיידקים פחות ידידותי ממערכת העיכול שלך. מוצרים Florastor נחשבים ללא גלוטן צמחוני. הם מכילים כ 33mg של לקטוז (זהה פרוסת גבינה, היצרן אומר), והוא עשוי להכיל עקבות של סויה. המוצר ללא אלרגנים גדולים אחרים. פלורסטור לא צריך להיות מקורר.
• קירקמן מעבדות Pro- ביו זהב היפואלרגנית . קירקמן ידועה בהכנת נוסחאות נטולות אלרגן, במיוחד עבור ילדים על הספקטרום האוטיסטי הרגישים למגוון רחב של מזונות. מוצר זה מכיל 20 מיליארד CFUs עם שישה זנים שונים של פרוביוטיקה, כולל Lactobacillus acidophilus ו- Bifidobacterium bifidum . זה ללא כל האלרגנים העיקריים, כולל גלוטן, תירס, ביצה, סויה, שמרים, והוא מדף יציב.

מילה מ

כמובן, זה רק דגימה קטנה של פרוביוטיקה זמין בחנות מזון הבריאות המקומי שלך או באינטרנט, מוצרים אלה עשו את הרשימה כי הם בבטחה ללא גלוטן (ללא אלרגנים אחרים במקרים רבים), וכי יש להם טוב מוניטין בקהילה הרפואית האלטרנטיבית.

ב לוקח פרוביוטיקה, כמה אנשים מקל עם מוצר אחד, בעוד אחרים נשבע על ידי מותגים מסתובבים חיידקים, הרעיון להיות לבנות אוכלוסייה מגוונת של microflora במעי. אבל בסופו של דבר, תצטרך להחליט - בהתייעצות עם הרופא שלך - איזה סוג ושילוב של פרוביוטיקה עשוי לעבוד בצורה הטובה ביותר למצב הבריאותי הספציפי שלך.

> מקור:

> דסאזה מוראס LF et al. מיקרוביוטה במעיים ופרוביוטיקה במחלת צליאק. סקירות מיקרוביולוגיה קלינית. 2014 יולי 27 (3): 482-9 .